Corona-Monats-Challenge Mai
Ihr habt schon lange keinen Wettbewerb mehr bestritten? Dann macht mit bei der Corona-Monats-Challenge
Teilnahmebedingungen
- Teilnahmeberechtigt ist jedes Mitglied, dessen Verein dem Saarländischen Gewichtheber Verband angehört (ohne und mit Startbuch)
- Beginn der Challenge: 01.05.2021
- Ende der Challenge: 30.05.2021
- Je Monats-Challenge ist nur ein Video pro Athlet zulässig. Sollten mehrere Videos zugesandt werden, zählt nur das Erste. Alle Aufnahmen die nach Ende der Challenge zugesandt wurden, werden nicht berücksichtigt.
- Die Durchführung der Übungen erfolgt auf eigene Gefahr
Und so geht es
- Macht einfach ein Video eurer Übung. Sendet es mit der erreichten Zeit, eurem Vor- und Zunamen und dem Betreff ,,Corona-Monats-Challenge SGV,, per Mail an p.grauberger@kraftsport-saar.de oder per WhatsApp an die 015758240411. Durch Einreichen des Videos in dem vorgeschriebenen Zeitfenster nehmt ihr automatisch an der Challenge teil.
- Der Gewinner der Monats-Challenge wird hier bekannt gegeben und erhält einen Preis. Die Preise variieren jeden Monat.
Hängen
Bleibt so lange hängen wie möglich
Übungserklärung:
- Greift mit beiden Händen einen Gegenstand der über euch ist ( z.B. runde Stange)
- Hebt die Beine an (falls notwendig) und haltet euer Körpergewicht
Die Zeit startet sobald der Körper in der Luft hängt und endet sobald ihr mit beiden Händen los lasst.
Erlaubt ist während des Hängens den Griff zu tauschen oder nur mit einer Hand zu hängen.
Nicht erlaubt ist der Kontakt zu anderen Gegenständen mit anderen Körperteilen.
Erlaubt ist während des Hängens den Griff zu tauschen oder nur mit einer Hand zu hängen.
Nicht erlaubt ist der Kontakt zu anderen Gegenständen mit anderen Körperteilen.
